7 Minute Workouts at Home APK 용 Android

안드로이드용 전체 버전 프로그램, Tech 387 LLC에서 제공합니다.

집에서 하는 7분 운동은 집에서 사용할 수 있는 포괄적인 개인 트레이너입니다. 장비가 필요하지 않으므로 언제 어디서든 훈련할 수 있습니다. 심지어 침대에서도 가능합니다.

운동은 7분 운동 도전에 기반을 둡니다. 이 프로그램은 수천 명의 사람들이 건강하고 피트니스를 유지하는 데 도움이 된 유명한 피트니스 프로그램입니다.

7분 운동 도전은 7분만에 완료할 수 있는 연습으로, 어떤 피트니스 수준의 사람이나 할 수 있습니다. 운동은 가능한 빠르고 쉽게 설계되어 있으며 집 안에서 편안하게 할 수 있습니다.

운동은 주요 근육 그룹을 대상으로 설계되어 있으며 모든 피트니스 수준에 적합합니다. 몸무게로 수행할 수 있으며 장비가 필요하지 않습니다.